Simon-Wagenbach, H: Klarer Geist - weites Herz
Die Wirkung des integrativen Übens im Yoga
Von:Simon-Wagenbach, Helga
ISBN: 9783866162501
ISBN-10: 3866162502
EAN:
Artikelnummer: 1304489
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Via Nova Verlag,Via Nova, Verlag,Geb ,2013 ,235 Seiten
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Die integrative Yogapraxis, die zur Balance, zur Meditation und zur Heilung führt, realisiert in einfachen und in anspruchsvollen Übungen das Zusammenwirken von Körper, Atem und höchster Aufmerksamkeit. Spürende Achtsamkeit als innere Haltung ermöglicht dadurch in jeder Yogaübung auch die individuell stimmige Balance zwischen Bemühen und Loslassen. Die Kunst des Übens im Yoga ist es, wie die Autorin anschaulich und nachvollziehbar erklärt, diese verschiedenen Aspekte als wechselseitige Ergänzungen zu erfahren, die zusammengehören und miteinander auf vielfältige Weise kommunizieren. Dabei ist es wichtig, sich immer wieder daran zu erinnern, dass es weniger auf das WAS des Übens als auf das WIE ankommt, um eine innere Vision zu verwirklichen.
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