Spenst, D: 6-Minuten-Tagebuch pur (aquarellblau)
Das Original
Von:Spenst, Dominik
ISBN: 9783499005466
ISBN-10: 3499005468
Artikelnummer: 16735967
Lieferantenbestellnummer: 2757823
Rowohlt Taschenbuch,Geb ,2020
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Das erfolgreichste Dankbarkeits-Tagebuch Deutschlands: Nach der Nutzung des Bestsellers «6-Minuten-Tagebuchs», kann mit dem« 6-Minuten-Tagebuch pur» die Dankbarkeitspraxis (ohne vorherige Theorieausführungen) fortgesetzt werden: Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert - konstant & proaktiv.
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