Summ, U: Trennkost - Die neue 14-Tage-Diät
Rezepte für mehr Genuss und weniger Kilos
Von:Summ, Ursula
ISBN: 9783809439745
ISBN-10: 3809439746
Artikelnummer: 15913157
Lieferantenbestellnummer: 2657209
Bassermann, Edition,Geb ,2018
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Nicht hungern, sondern richtig essen
Die neue 14-Tage-Diät von Ursula Summ, der großen Trennkost-Spezialistin, führt zu mehr Wohlbefinden, mehr Energie und weniger Kilos. Bei dieser Ernährungsform werden die Lebensmittel in drei Gruppen geteilt: 1. Die Eiweißgruppe (z. B. Fisch, Fleisch, Eier, Käse)2. Die neutrale Gruppe (z. B. Gemüse, Salate, Nüsse, Pilze)3. Die Kohlenhydratgruppe (z. B. Getreideprodukte, Reis, Quinoa, Bananen)Nun kommt es auf die Kombination an: 1 + 2 sowie 2 + 3 sind erlaubt.Mit dieser einfachen Formel ist es möglich, sich gesünder zu ernähren und dabei abzunehmen.
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