Supertrainer Stretching und Beweglichkeit
Leistung steigern. Verletzungen vermeiden. Die besten Übungen
Von:Anrich, Christoph
ISBN: 9783499610479
ISBN-10: 3499610477
Artikelnummer: 4371852
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Rowohlt Taschenbuch Verlag,Kt ,2005 ,160 Seiten
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Nicht nur Muskelaufbau und Ausdauertraining sind für Sportler wichtig: Wer seine Muskeln jung halten will, muss sich stretchen. Die von Christoph Anrich präsentierten Übungen nach der PI-Methode steigern die Beweglichkeit, verhindern Verletzungen und verbessern das Wohlbefinden nach einem anstrengenden Training.
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