Trieger, R: Yoga 50 plus
Heilsame Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen
Von:Trieger, Rita
ISBN: 9783809430025
ISBN-10: 3809430021
Artikelnummer: 1299501
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Bassermann Verlag,Bassermann, Edition,Geb ,2013 ,176 Seiten
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Yoga: Beweglichkeit und Vitalität bis ins hohe Alter
Mit Yoga kann man sich bis ins hohe Alter fit halten. Anfangen damit kann man jederzeit, selbst wenn man die 50 überschritten hat. Die leider zunehmenden Beschwerden, hauptsächlich mit den Gelenken, lassen sich durch Yoga-Übungen lindern. Einfache Yoga-Stellungen und Dehnübungen können Rückenschmerzen und Gelenkversteifungen lindern, sie sorgen für mehr Beweglichkeit, Kraft und damit auch für mehr Vitalität.
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