Unger, A: Ruhe
50 Achtsamkeits- und Entspannungsübungen für innere Ruhe
Von:Unger, Arlene K.
ISBN: 9789463591218
ISBN-10: 9463591214
Artikelnummer: 15814464
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Librero b.v.,Geb ,2018
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Entfliehen Sie dem Stress und der Belastung des Alltags mit 50 einfachen Übungen.
Dr. Arlene K. Unger, klinische Psychologin und Wellnesscoach, bietet Ihnen schnelle
und wirksame Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die Ihnen erlauben,
runterzukommen und etwas Gelassenheit zu finden - wo immer Sie sind. Das Buch
hat die perfekte Größe, um es in die Tasche oder Hosentasche zu stecken, und
wurde so entworfen, damit Sie es immer bei sich haben können. Öffnen Sie es, um
innere Ruhe zu finden, wann immer Sie einen Moment des Friedens brauchen.
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