Weber, N: Mama macht mal Pause

10-Minuten-Wellness im Alltagsstress

Von:Weber, Nina;Wetzel, Jutta

ISBN: 9783466310159

ISBN-10: 3466310156

Artikelnummer: 12190811

Kösel,Kösel-Verlag,

Kt ,2014 ,176 Seiten

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Verkaufspreis: 14,99 €

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Mütter von Kindergarten- und Grundschulkindern sind oft erschöpft und ausgelaugt. Kinder, Job und Familienalltag lassen kaum Zeit für Auszeiten, Besinnung oder ausgleichenden Sport. Nina Weber präsentiert über 120 schnell und leicht umzusetzende Ideen für körperliche und seelische Entspannung. Damit kommt jede gestresste Mutter zur Ruhe und kann neue Kraft und Energie tanken.

Ruheinseln im Alltagschaos
Körper- und Seelenwellness für gestresste Mütter
Mit Meditationen, Yoga- und Coaching-Übungen

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