Werner, K: Mein Beckenboden-Workout/DVD
Mehr Weiblichkeit, erfüllte Sexualität und eine starke Mitte
Von:Werner, Katharina;Wetterau, Jana
ISBN: 9783942177061
ISBN-10: 3942177064
Artikelnummer: 711686
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5w-Verlag,5W Verlag GmbH,DVD ,2010 ,67 Minuten
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Hebamme Katharina Werner und Physiotherapeutin Jana Wetterau haben gemeinsam ein einzigartiges Programm f?r Sie entwickelt, mit dem Sie Ihre Beckenboden-Mmuskulatur st?rken und in Bestform bringen ? um Ihre Weiblichkeit wieder zu entdecken. Das Training sorgt f?r Kontinenz, erf?llte Sexualit?t, sch?tzt vor Blasen- und Geb?rmuttersenkung und f?hrt zu einem flachen und sch?nen Bauch. Mit den ?bungen auf der DVD werden Sie Ihre Mitte st?rken, was Auswirkungen auf Ihren gesamten K?rper und Ihre Haltung und Anmutung haben wird. Was ist der Beckenboden und wie kann man ihn anspannen? Hebamme Katharina zeigt Ihnen in leicht verst?ndlichen ?bungen, wie Sie Ihre wichtigsten Muskeln ersp?ren und einsetzen k?nnen. Neben einem umfangreichen Ganzk?rper-Workout und einem Kurzprogramm f?rs t?gliche Training bietet diese DVD auch ?bungen, die sich ganz einfach in den Alltag einbauen lassen. 10 Minuten am Tag reichen, damit Ihr Beckenboden in k?rzester Zeit topfit wird. F?hlen Sie sich stark, weiblich und selbstbewusst!
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