Wetter, N: Sanfte Schlaf-gut Rituale mit Frau Shanti Mängelexemplar
Übungen & Inspirationen für eine erholsame Nacht
Von:Wetter, Nadja;Schmitt, Christiane
ISBN: 9783835417939
ISBN-10: 3835417932
EAN:
Artikelnummer: 16484780
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Liebevoll gestaltet, als Geschenk perfekt geeignet: Praxis pur, unkompliziert und sofort anwendbar, auch ohne Yoga-Vorkenntnisse. 57 Rituale zum Einschlafen und Durchschlafen: Asanas, Atemübungen, Meditationen, Achtsamkeitsübungen. Übungen für tagsüber, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen, Einschlafzeremonien vor dem Zubettgehen und Mondrituale für alle, die nachts immer aufwachen.
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