Winkler, N: Bodyshaping mit dem Theraband
Von:Winkler, Nina
ISBN: 9783517084039
ISBN-10: 3517084034
Artikelnummer: 157392
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Südwest Verlag,Suedwest Verlag,Kt ,2008 ,96 Seiten
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15, 30 oder 60 Minuten: Workouts für jedes Zeitbudget<br /><br />Mit dem Theraband können alle Körperpartien gezielt und intensiv trainiert und so geformt werden, wie frau sich das wünscht! Das Besondere an diesem Buch: Die Übungen sind so konzipiert, dass nicht nur einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten trainiert werden. Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen und für verschiedene Körperpartien ermöglichen ein individuelles Trainingsprogramm, das für jedes persönliche Zeitbudget zusammen gestellt wurde: es bietet 15-, 30- und 60-Minuten-Workouts! Keine-Zeit-Ausreden gelten nicht mehr.<br /><br />
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