Yoga für Schwangere und junge Mütter (CD)

Von:Fritsch, Martha; Fritsch, Martha

ISBN: 9783897671706

Artikelnummer: 331726

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Schirner Verlag,

CD ,2005 ,15 Minuten

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Yogaübungen für während und nach der Schwangerschaft

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Track 1: Dehnen in der Seitenlage
Track 2: Katze
Track 3: Brustdehnung
Track 4: Drehen
Track 5: Vorwärtbeugen
Track 6: Hocke
Track 7: Gegrätschte Vorbeuge sitzend
Track 8: Bein hochlegen
Track 9: Entspannung
Track 10: Schulterbrücke
Track 11: Käfer
Track 12: Bauchpresse
Track 13: Rückwärtsbeugen
Track 14: Bewegung der Heldin
Track 15: Mutterhaltung 3.19
Track 16: Krokodil
Track 17: Wasserfall
Track 18: Meditationsübung

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