Yoga Mittelstufe (2CDs)

Von:Neugirg, Eva (Soham Yogaschule)

ISBN: 4260039970316

EAN: 4260039970316

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Soham Yoga,

CD ,2007 ,28 Minuten

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Diese Doppel–CD ist für Menschen gedacht,die bereits Vorerfahrung in Hatha–Yogabesitzen und sich eine Begleitung für zuHause wünschen.

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Track 1: CD1 - YOGA INTENSIV Schnellatmung
Track 2: Wechselatmung
Track 3: Ankommen in der Rückenlage
Track 4: Bein- und Bauchübungen
Track 5: Schulterbrücke
Track 6: Rückenrolle
Track 7: Augenübungen
Track 8: Schulter- und Nackenübungen
Track 9: Sonnengruss mit Variationen
Track 10: Schulterstand
Track 11: Pflug
Track 12: Brücke
Track 13: Krokodil
Track 14: Vorwärtsbeuge
Track 15: Schiefe Ebene
Track 16: Kobra
Track 17: Heuschrecke
Track 18: Stellung des Kindes
Track 19: Hocksitz
Track 20: Baum
Track 21: Dreieck
Track 22: CD 2 YOGA FÜR ZWISCHENDURCH Ankommen im Stand
Track 23: Sonnengruss
Track 24: Standwaage
Track 25: Stehende Vorwärtsbeuge
Track 26: Katze
Track 27: Vogel
Track 28: Stellung des Kindes
Track 29: Drehsitz
Track 30: Schulterstand
Track 31: Fisch
Track 32: ENTSPANNEN Autosuggestionsmethode
Track 33: Ausdehnungsmeditation
Track 34: Mantra-Meditation
Track 35: Musik zum Wohlfühlen

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