Zerlauth, T: Schmerzfrei in sieben Wochen
Mit 33 gezielten Übungen
Von:Zerlauth, Thomas;Mixson, Andrew
ISBN: 9783990182222
ISBN-10: 3990182226
Artikelnummer: 13574063
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Bucher GmbH & Co.KG,Bucher GmbH & Co. Druck Verlag Netzwerk,Kt ,144 Seiten
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Die Schmerzfrei-Programme von Painfree Systems können uns nicht nur schmerzfrei machen, sondern insgesamt beweglicher, entspannter, elastischer, ja freier, und sorgen für eine lebensbejahende Haltung zum Leben an sich. Wir finden wieder zu unserem inneren Gleichgewicht, zu einem deutlich erhöhten (Körper-)Bewusstsein, spürbar mehr Vitalität und Gesundheit. Der eigentliche Schlüssel zur Schmerzfreiheit liegt meist in der Wiederherstellung der muskulären Beweglichkeit und vollen Nutzung unserer Bewegungsmöglichkeiten. 33 gezielte Übungen, anschaulich erklärt, helfen bei konsequenter Ausführung nur wenige Minuten pro Tag bei den gängigsten Schmerzen des Bewegungsapparats. Unter Mitarbeit von Dr. Ruediger Dahlke
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