Casaux, D: Yoga ohne viel Blabla
Der praktische Ratgeber für alles Wesentliche
Von:Casaux, Dominique
ISBN: 9783767912229
ISBN-10: 3767912228
Artikelnummer: 15521348
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Copress Sport,Kt ,2018
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Sie wollen sich dynamisch und entspannt fühlen wie ein richtiger Yogi, ohne dafür 250 Haltungen auswendig lernen zu müssen? Dann sind Sie hier richtig! Dieser humorvoll illustrierte Ratgeber beschränkt sich auf das Wesentliche für ein selbständiges Üben zu Hause: Ausgehend von 15 Grundhaltungen und einigen Varianten können Sie im Handumdrehen Übungsfolgen mit verschiedenen Schwerpunkten durchführen (Entspannung, Energieaufbau, Atmung und Verdauung). Das Beste daran: Schon das Lesen macht Spaß .
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