Delp, C: Perfektes Training für Bauch und Rücken
Von:Delp, Christoph
ISBN: 9783613507364
ISBN-10: 3613507366
Artikelnummer: 1401964
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Motorbuch Verlag,Motorbuch,Kt ,2013 ,111 Seiten
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Eine gut und ausgewogen trainierte Körpermitte ist nicht nur schön anzusehen, sie ist auch aus gesundheitlichen Gründen von großer Bedeutung. Das Buch zeigt effektive Übungen und Programme für die Bauch- und Rückenmuskulatur. Im Vordergrund stehen der gesundheitliche, der optische sowie der sportliche Aspekt. Standardübungen und Intensivierungen sowie das Coretraining werden in Schritt-für-Schritt-Bildern vorgestellt. Jeder Leser findet Übungen und Workouts entsprechend seinem jeweiligen Fitness-Level.
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