Gottlob, A: Differenziertes Krafttraining

mit Schwerpunkt Wirbelsäule

Von:Gottlob, Axel

ISBN: 9783437470554

ISBN-10: 3437470558

Artikelnummer: 16546567

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Urban & Fischer/Elsevier,

Geb ,2019

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1 Auswirkungen eines Differenzierten Krafttrainings
2 Grundlagen kurz und bündig
3 Zwölf Prinzipien eines Differenzierten Krafttrainings
4 Anatomie und Biomechanik des Wirbelsäulen-Rumpf-Bereichs
5 Stabilisierung der Wirbelsäule
6 Differenziertes Krafttraining der Rückenstreckmuskulatur
7 Differenziertes Krafttraining der Bauchmuskulatur
8 Differenziertes Halswirbelsäulentraining
9 Weitere Übungen für die muskuläre WS-Stabilisierung

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