Heiner, B: Barre-Training
Der Weg zum ultimativen Körpergefühl
Von:Heiner, Barbara
ISBN: 9783835415188
ISBN-10: 3835415182
Artikelnummer: 13598077
BLV Buchverlag GmbH & Co.,BLV Buchverlag,BLV Buchverlag GmbH & Co. KG,Kt ,2016 ,127 Seiten
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Der Mega-Fitness-Trend: das supereffektive Workout für jedes Einstiegsalter. Das Training an der Stange mit Elementen aus Pilates, Yoga, Ballett und Functional Training. Formt den ganzen Körper, baut durch gezielte Bewegungen Muskeln auf und verbrennt Körperfett. Stimuliert die Faszien, richtet die Haltung neu aus, schenkt Selbstsicherheit und ein intensives Körpergefühl.
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