Herpel, M: Richtig trainieren mit dem Thera-Band®
Übungen für jedes Fitness-Level
Von:Herpel, Mirelle Dorit
ISBN: 9783835415539
ISBN-10: 3835415530
Artikelnummer: 14813815
BLV Buchverlag GmbH & Co.,BLV Buchverlag GmbH & Co. KG,Kt ,2016 ,128 Seiten
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Die 100 Top-Übungen mit Variationen, die den gesamten Körper trainieren. Trainingspraxis, Übungen zum Aufwärmen, Stretchen und Relaxen. Drei Kompakt-Programme für spezielle Trainingsziele: 'Fit in den Tag', 'Zu Hause aktiv' und 'Power im Büro'.
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