Radford, S: Gehen

Der Weg zu einem achtsameren Leben

Von:Radford, Sholto

ISBN: 9783432107691

ISBN-10: 3432107692

EAN:

Artikelnummer: 15701798

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TRIAS in Georg Thieme Verlag KG,TRIAS,

Geb ,2018 ,144 Seiten

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Die Kraft Deiner Schritte Jacke an, Schuhe an und raus ins Grüne. Gehen kostet nichts, und braucht keine Ausrüstung. Gehen kann man überall und zu jeder Tageszeit. Gehen stärkt uns physisch und emotional. Gehen reduziert Stress und Gewicht. Im Rhythmus unserer Schritte finden wir den Kontakt zur Natur - und zu unserem Ich. Unsere Gedanken passen sich unseren Schritten an, unsere Seele nimmt bewusster auf, was um uns herum geschieht. Jeder Schritt draußen ist Balsam für Seele, Geist und Körper.

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