Reschke, K: Optimistisch den Stress meistern
Ein Programm für Gesundheitsförderung, Therapie und Rehabilitation
Von:Reschke, Konrad;Schröder, Harry
ISBN: 9783871593161
ISBN-10: 3871593168
Artikelnummer: 672790
Lieferantenbestellnummer: 9470310
Dgvt Verlag,dgvt-Verlag,Kt ,2010 ,264 Seiten
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Dieses Manual zur Stressbew?ltigung beinhaltet drei separate Angebote:- ein Gruppentrainingsprogramm als Langzeitkurs (zehn Sitzungen),- einen Stress-Check-up (f?r Kleingruppen, drei Sitzungen) und- eine pers?nliche Stressberatung (eine Sitzung).Alle drei, in langj?hriger grundlagenwissenschaftlicher Forschung entwickelten Interventionsmethoden werden im ersten Teil des Buches theoretisch begr?ndet; dar?ber hinaus kommen die neueren Ans?tze der Stressbew?ltigung (Identit?tsarbeit, Ressourcenaktivierung, Zukunftsorientierung und Emotionsregulation) zur Darstellung. Der zweite Teil beschreibt detailliert die praktische Durchf?hrung des Programms. Die daf?r ben?tigten Materialien finden sich im Anhang und auf der beigef?gten CD-ROM.Das manualisierte, adaptiv-individualisierbare Stressbew?ltigungsprogramm hat sich seit Jahren im Praxiseinsatz sehr gut bew?hrt. Die dabei verwendete Entspannungstechnik ist achtsamkeitsbasiert. Die Materialien und Arbeitsbl?tter sind auch in anderen Therapiekontexten nutzbar.
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