Richard, U: Immunbooster Meditation / CD
Praktische Übungen für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben
Von:Richard, Ursula
ISBN: 9783839882207
ISBN-10: 3839882206
EAN:
Artikelnummer: 17017475
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Argon Balance,CD ,2021 ,84 Minuten
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Praktische Übungen zum Meditieren für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben
Mit verschiedenen Techniken der Meditation verbessert sich die Aktivität des zentralen Nervensystems. Dadurch wird unser Immunsystem hochgefahren und regelmäßige Meditation zu einer echten »Krankenversicherung«. Die Meditationsexpertin Ursula Richard gibt einen kurzen Überblick über die faszinierenden Ergebnisse der Wissenschaft und führt in die wichtigsten Formen der Meditation ein. Den Abschluss bildet ein Achtsamkeitstag, den jeder als Mini-Retreat einmal mit sich ganz allein verbringen kann. Eine praktische und informative Kompaktanleitung zum selbstständigen Meditieren.
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