Trusch, J: Schwanger + fit
Pilates, Yoga & Entspannung - das Kombiprogramm
Von:Trusch, Jennie
ISBN: 9783432103297
ISBN-10: 3432103298
Artikelnummer: 14955910
TRIAS in Georg Thieme Verlag KG,TRIAS,DVR ,2018 ,80 Seiten
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Verkaufspreis: 9,99 €
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Rundum aktiv bleiben und wohlfühlen! DVD 1: Schwangerschaft Mit diesen Übungskombis, bestehend aus Pilates-, Yoga- und Entspannungselementen kannst Du gezielt und ganzheitlich etwas für Deinen Körper tun und dabei gleichzeitig einen liebevollen Kontakt zu Deinem Baby aufbauen. 10 zusätzliche Übungssets lindern sanft Deine Schwangerschaftsbeschwerden und steigern Dein Wohlbefinden. - 3 Fit-Übungsprogramme für das 1.-3. Trimester - 10 Übungssets für typische Schwangerschaftsbeschwerden - 2 Entspannungsübungen DVD 2: Rückbildung Nach der Entbindung unterstützt Du Deinen Körper mit passenden Übungen bei der Rückbildung, damit Du schnell wieder in Form kommst. - Rückbildungs-Übungsprogramm Booklet - Beckenboden-Quickies für unterwegs
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